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La familia de Bruce Willis ha anunciado este viernes que la afasia que obligó al actor a retirarse de la interpretación el año pasado ha regresado, y esta vez con un diagnóstico sobre su causa. Así, según han informado los familiares, Willis padece demencia frontotemporal, "una enfermedad cruel y sin tratamiento".

El término demencia frontotemporal, expone la prestigiosa clínica estadounidense Mayo, se refiere a un conjunto de trastornos neurodegenerativos que afectan a los lóbulos frontal y temporal del cerebro. Debido a esto, comprometen principalmente aspectos como el lenguaje, la conducta o la personalidad.

Aunque los signos pueden confundirse con los de otras patologías como ciertos trastornos psiquiátricos o el alzhéimer, la demencia frontotemporal produce un deterioro cognitivo y neurológico mucho más rápido y evidente que el de aquellos y tiende a aparecer a edades más tempranas que el alzhéimer.

Las causas se desconocen, aunque se han establecido relaciones robustas con ciertas mutaciones genéticas. Además, se sabe que la demencia frontotemporal y la esclerosis lateral amiotrófica (ELA) comparten factores genéticos y vías moleculares.

Como indica en un comunicado de prensa la Sociedad Española de Neurología (SEN), uno de los principales signos de la demencia frontotemporal es la afasia: una disfunción en el área del habla y el lenguaje de carácter neurológico.

También, pueden aparecer alteraciones en la conducta (comportamiento social inapropiado, falta de juicio, pérdida de empatía, apatía, conductas repetitivas o compulsivas, descuido de la higiene personal, cambios en los hábitos alimentarios...) o trastornos del movimiento (temblores, rigidez, problemas para tragar, pérdida de coordinación, debilidad muscular, espasmos...).

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) anunció que el viernes 10 de febrero se retiraron de circulación dos lotes de rosuvastatina 20 mg. La razón dada por el Ministerio de Salud fue el descubrimiento de impurezas.

El organismo ha procedido a retirar del mercado todos los lotes afectados, que fueron devueltos al laboratorio (CINFA) por los canales habituales. La resolución explicaba que los problemas encontrados eran "defectos de calidad que no suponen un riesgo grave o que ponga en peligro la vida del paciente".

La rosuvastatina pertenece a la clase de medicamentos de las estatinas, un grupo de medicamentos llamados estatinas. Se prescribe para controlar los niveles de colesterol malo, su acrónimo en inglés se llama LDL, y se llama lipoproteína de baja densidad, es una sustancia que se acumula en las arterias y puede causar problemas graves a largo plazo, problemas específicos que van desde vasos sanguíneos bloqueo a infarto de miocardio o infarto cerebral. Además, ayuda a eliminar el LDL de la sangre.

La rosuvastatina no debe tomarse si se está embarazada; también está contraindicada para las personas con enfermedades hepáticas o con problemas renales graves. Igualmente debe evitarse su uso si se sufren dolores y calambres musculares repetidos o injustificados, así como en el caso de emplearse previamente la ciclosporina, fármaco indicado normalmente a las personas trasplantadas.

Los alimentos que comemos cada día también influyen en nuestro desempeño cognitivo. De esta forma, una dieta sana y equilibrada ayudará a un correcto funcionamiento del cerebro.

1.Arándanos

Por sus compuestos antioxidantes, los arándanos ralentizan el deterioro de las células nerviosas.

2.Chocolate negro

El chocolate negro contiene cafeína, que ayuda a mantener la conversación mientras dura su efecto, y catecolaminas, beneficiosas para las neuronas.

3.Salmón

El pescado azul, como el salmón o el atún no deben faltar en una dieta saludable. Así, el salmón contiene una gran cantidad de omega-3 que ayuda a preservar la circulación en el cerebro

4.Cúrcuma

La curcumina, una sustancia presente en esta especia tiene efectos antioxidantes similares a los que tienen los arándanos.

5.Espinacas

Las espinacas tienen una gran cantidad de vitaminas A y K, beneficiosas para la memoria.

- Adapta la intensidad a tu condición física. Esto quiere decir que aunque el HIIT pueda practicarlo todo el mundo, es recomendable conocer los límites de cada uno y trabajar a partir de ese parámetro.

- Procura no practicarlo durante mucho tiempo seguido. Los entrenamientos HITT se realizan a una alta intensidad, alrededor de un 85% de la frecuencia cardiaca máxima, así que no es recomendable hacer sesiones largas.

- No es estrictamente necesario que dispongas de equipamiento para los ejercicios. Los ejercicios se realizan a través del propio peso corporal. Sin embargo no viene de más que dispongas de algún material como bandas de resistencia o balones medicinales.

- Cuida tu alimentación mientras realices tu actividad física. Esto es esencial en cualquier momento pero también si quieres tener resultados pronto. Por ejemplo, para los desayunos, puedes hacerte con las barritas Layered Myprotein para empezar a ponerte en marcha.

- Fíjate en la suplementación dependiendo de los resultados que busques. Del mismo modo que la alimentación, puedes obtener los resultados que buscas con cierta suplementación de manera sencilla, como con las gominolas de creatina o los barquillos proteicos de Myprotein.

Ejercicios HITT para principiantes:

Burpees 

 Sentadillas 

 Flexiones 

Fondos 

Mountain Climbers 

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