👀 Curiosidad: Al final de este email encontrarás la curiosidad de esta semana.

La proliferación de ciertas bacterias de la boca se ha venido en tiempos recientes relacionando con un riesgo mayor de sufrir una serie de problemas graves de salud, como demencia o enfermedades cardiovasculares.

Ahora, una nueva investigación ha concluido que determinadas infecciones orales pueden ser un factor que contribuya al desarrollo de abscesos cerebrales potencialmente letales.

En base a esto, los investigadores sugieren que la cavidad bucal se pueda considerar una fuente de infección en los casos de absceso cerebral en los que no se haya encontrado una causa clara.

Recientemente se ha ido descubriendo que las bacterias orales podrían estar implicadas en muchos casos de enfermedades como ictus, cáncer de colon, alzhéimer o demencia, infartos o diabetes.

El estado de salud de Elena Huelva ha empeorado en los últimos días. Tal y como ha confirmado la influencer en sus últimos mensajes publicados en Instagram, "las cosas no están yendo bien, me han encontrado más enfermedad en la tráquea, que es muy peligroso, como sabéis, es por donde respiramos. No hace falta que diga mucho más", ha anunciado en un vídeo publicado este domingo y con el que ha emocionado a sus seguidores.

Huelva lleva años visibilizando en redes sociales la enfermedad que padece, un sarcoma de Ewing, diagnosticado en 2016 y que es un tipo raro de cáncer que se forma en los huesos o en el tejido blando alrededor de los huesos. Suele darse en niños y adolescentes, aunque puede producirse a cualquier edad.

Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasas saludables con grandes efectos beneficiosos sobre la función cardiovascular y los niveles de colesterol entre otros aspectos. Uno de los alimentos en los que se encuentra en mayor cantidad es el pescado, aunque los niveles concreto varían en función de la especie.

Salmón

Sardinas

Caballa

Bacalao

Arenques

Trucha

Atún 

Caviar

Jurel

Cuando el objetivo no son los beneficios para la salud del ejercicio sino una meta estética, muchas personas pueden caer en emplear métodos poco saludables para alcanzarla, como puede ser el uso de ciertas sustancias o terapias (fuera de indicación) para aumentar la masa muscular. Un ejemplo es el uso de terapias de sustitución hormonales.

La suplementación de testosterona para la actividad deportiva (por su acción anabólica) y para otros motivos, cuando no está prescrita y vigilada por un profesional sanitario, puede conllevar una serie de riesgos que deben ser tenidos en cuenta.

Se ha documentado, por ejemplo, que el exceso de testosterona estimula la eritropoyesis (formación de glóbulos rojos), la proliferación de las glándulas sebáceas (lo que puede desembocar en una aparición o un empeoramiento del acné), el engrosamiento de la piel, la hipertrofia de la laringe (lo que vuelve la voz más grave), un aumento del vello corporal en la distribución habitual masculina, la aparición de calvicie, cierre de las placas epifisarias, y comportamiento más agresivo.

  👀  Recordatorio: Solo por estar suscrito a esta newsletter tendrás acceso a mucho contenido gratis y regalos 🎁 solo para ti que te iremos enviando.

👀 Curiosidad: Un estudio sugiere que la falta de ejercicio físico causa tantas muertes como el tabaco en todo el mundo.

💻 ¿Quieres más información sobre asesorías de entrenamiento y/o nutrición Online? Pincha aquí para pedir tu asesoría en menos de 3 minutos.